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genau fokussiert

Fit im Beruf mit 50 +

Nutzen

Sie lernen, wie Sie Ihre körperliche und mentale Fitness trainieren, um stetig steigenden Anforderungen Ihres Berufs auch in Zukunft gerecht zu werden. Sie wecken größere Achtsamkeit sich selbst gegenüber, gehen der Frage nach, wie Sie Spielräume gewinnen können, etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit im Prozess des Älterwerdens zu tun.

Inhalt

  • Reflexion der gegenwärtigen Rolle am Arbeitsplatz: Berufsalltagund Anforderungen
  • Mythen und Vorurteile zum Altern
  • Wie gelingt es mir, mit altersbedingten Veränderungen meinerberuflichen Identität umzugehen?
  • Bewertung Ihrer Entwicklungschancen
  • Potenziale und Ressourcen entdecken
  • Neuroplastizität: Unser Gehirn ist bis ins höchste Alter formbar.
  • Unser Gehirn ist ein Organ, das von der Benutzung lebt. Nutzenwir es, um das Lernverhalten zu optimieren.
  • Körperliche Fitness
  • Mit Yoga 50+ die Flexibilität, Muskelkraft und das Atemvolumensanft steigern
  • Stress und Belastungen bewältigen
  • Achtsamkeit für den Arbeitsalltag und ProgressiveMuskelentspannung 50+
  • Welche Formen psychohygienischer Unterstützung sind hilfreich fürmich?
  • Neue Ziele, neue Wege: Praxistransfer in den Berufsalltag

Zielgruppe

Alle Mitarbeiter/-innen, die ihren 50. Geburtstag schon feiern durften

Standorte und Termine

Termine
auf Anfrage
Gießen

Ansprechpartner/-innen

Bettina Leckebusch

0641 26555805 bettina.leckebusch@hvsv.de

Seminarnummer

GI-15-15-0840-2501

Dauer

16 UE

Termin

Wir richten das Seminar ein, sobald uns genügend Anmeldungen vorliegen!

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Gießen
Stolzenmorgen 12 A
35394 Gießen

Gebühr

EUR 337,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 400,00 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .