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genau fokussiert

Gesunder Umgang mit Belastungen

Nutzen

Sie sind sensibilisiert für Frühsignale von Erschöpfung, Beanspruchung, Belastung und gesundheitsgefährdenden Verhaltensmustern, reflektieren individueller Risiken und bewältigen Belastungen gesundheitsgerecht.

Inhalt

Was ist Erschöpfung?
Wie gehe ich mit Erschöpfung um?
Welche Faktoren belasten mich beruflich?
Wechselwirkung zwischen Rahmenbedingungen und individuellenVerhaltensmustern
Strategien zur gesundheitsgerechten Bewältigung von Belastungen
Abbau körperlicher und psychischer Belastungssymptome
Ressourcen und Selbstmanagement
Eigene Stärken und Schwächen wahrnehmen
Eigene Bedürfnisse und Ziele formulieren

Zielgruppe

Führungskräfte und alle Mitarbeiter/-innen, für die der gesunde Umgang mit Belastungen ein Thema ist

Methoden

Trainerinput, praktische Übungen, Selbstreflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch,
Entspannungs- und Aktivierungstechniken
Das Seminar istpraxis- und teilnehmerorientiert

Hinweis

Dieses Seminar eignet sich besonders gut als Inhouse-Seminar.

Standorte und Termine

Termine
auf Anfrage

Gießen

Ansprechpartner/-innen

Bettina Leckebusch

0641 26555805 bettina.leckebusch@hvsv.de

Seminarnummer

GI-15-15-0120-2501

Dauer

16 UE

Termin

Wir richten das Seminar ein, sobald uns genügend Anmeldungen vorliegen!

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Gießen
Stolzenmorgen 12 A
35394 Gießen

Gebühr

EUR 337,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 400,00 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .